轻松掌握掏耳屎技巧，守护耳部健康
耳屎，医学上称为耵聍，是外耳道皮肤耵聍腺分泌出来的一种分泌物，适量的耳屎有助于保护外耳道皮肤，黏附灰尘和小虫等异物，当耳屎过多堵塞外耳道时，就需要进行清理，掌握正确的掏耳屎技巧，不仅能有效清理耳屎,还能避免损伤耳部。
准备工作
在掏耳屎前，要确保双手清洁，这是至关重要的第一步，手上的细菌如果趁机进入耳道，极有可能引发感染，给耳部健康带来隐患，准备好合适的工具也不容忽视，常见的掏耳勺有多种类型，如竹制、塑料制和金属制等，竹制掏耳勺较为温和，不易刮伤耳道，但质地相对较脆；塑料制掏耳勺安全性高，价格实惠，且容易清洁；金属制掏耳勺质地坚硬，在使用时需格外小心，以免用力过度损伤耳道,棉签也是常用的辅助工具。
掏耳屎的正确姿势
舒适且便于操作的姿势能让掏耳屎过程更加顺利，可以选择坐在椅子上，身体放松，头部微微向上仰起，这样能使耳道尽量保持垂直，方便工具深入耳道，也可以侧卧在床上，让要清理的耳朵朝上，同样有助于耳道的暴露,便于操作。
掏耳屎技巧
- 使用掏耳勺：如果选择使用掏耳勺，动作一定要轻柔缓慢，将掏耳勺轻轻放入耳道，顺着耳道的自然弯曲方向慢慢深入，遇到耳屎时，轻轻旋转掏耳勺，使耳屎能够缠绕在掏耳勺上，然后缓缓带出，注意不要过于深入耳道，避免触及耳道深处敏感的部位，如鼓膜，以免造成疼痛、听力下降甚至鼓膜穿孔等严重后果。
- 借助棉签：棉签在清理耳屎时也有独特的作用，将棉签蘸取适量的医用酒精或温水，轻轻放入耳道内，轻轻旋转棉签，耳屎会随着棉签的转动而被带出或软化，但要注意棉签不要蘸取过多液体,防止液体流入耳道深处引发不适。
- 避免过度清理：耳屎具有一定的自我清洁功能，一般情况下不需要过于频繁地清理，过度清理可能破坏耳道内的正常菌群平衡，增加感染的风险，通常每周清理1-2次即可,具体频率可根据个人耳屎分泌情况而定。
特殊情况处理
如果耳屎质地坚硬，形成了耵聍栓塞，自己难以清理时，千万不要强行掏挖，以免损伤耳道，这种情况下，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，医生会根据耵聍的具体情况，采用专业的方法进行处理，如使用耵聍钩取出、外耳道冲洗等。
正确掌握掏耳屎技巧对于耳部健康至关重要，在掏耳屎过程中，始终要保持谨慎，动作轻柔，避免损伤耳部，若遇到任何异常情况，应及时就医，让专业医生进行处理，以确保耳部的健康与舒适。
